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癌症預防研究所公布抑癌蔬菜排行:


01: 熟番薯 98.7%


02: 生番薯 94.4%


03: 蘆筍 93.9 %


04: 花椰菜 82.8%


05: 卷心菜 91.4%


06: 菜花 90.8%


07: 西芹 83.7%


08: 茄子皮 74.0%


09: 甜椒 55.5%


10: 胡蘿蔔 46.5%


11: 金花菜 37.6%


12: 薺菜 35.4%


13: 苤蓝 34.7%


14: 芥菜 32.9%


15: 雪里蕻 29.8%


16: 番茄 23.8%


温馨提示:番薯要連皮一起吃~


所有番薯還有骨膠原,以黄心番薯最多,


而抗癌成份最多是紫心番薯,


熱檸檬水不加糖也是抗癌。


~網路資訊~


 


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    Sabrina洪苑菱(設計生活美麗人生)

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